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Fitness

Championnat du Monde 2024 - Bodybuilding : Le Cameroun pourrait abriter
janvier 12, 2023
Championnat du Monde 2024 – Bodybuilding : Le Cameroun pourrait abriter

C’est l’un des sujets phares de la conférence de presse donné, ce 12 janvier à Yaoundé, par le président de la Fédération Camerounaise de Bodybuilding and Fitness et par ailleurs président de la Confédération Africaine de Bodybuilding et 1er vice-président mondial, Achille Balemagna. Ayant déjà obtenu le quitus du gouvernement camerounais, « je dois me…

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Achille Balemagna
juillet 31, 2022
🏋️Fitness – Coach MOUSS

Avoir un coach personnel n’aura jamais été aussi aisé. Loin des contraintes d’ergonomie et de suivi des plateformes de réseaux sociaux, souscrivez et suivez vos exercices avec COACH MOUSS. Ce jeune coach, passionné d’accompagner les autres dans la maîtrise et le bien-être de leurs corps, propose des séances: 👉🏽 Coaching sur-mesure 👉🏽 Programmes encadrés EBONY…

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juillet 17, 2022
🏋️FITNESS avec COACH MOUSS

Avoir un coach personnel n’aura jamais été aussi aisé. Loin des contraintes d ergonomie et de suivi des plateformes de réseaux sociaux, souscrivez et suivez vos exercices avec COACH MOUSS. Ce jeune coach, passionné d’accompagner les autres dans la maitrise et le bien-être de leurs corps, propose des séances: 👉🏽 Coaching sur-mesure 👉🏽 Programmes encadrés…

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juillet 10, 2022
Fitness avec Coach Mouss: la planche abdominale

🏋️  MUSCLES TRAVAILLÉS : Les abdominaux et le dos sont les plus sollicités, mais les fessiers, les quadriceps, les pectoraux le sont également. 🏋️ L’OBJECTIF de cet exercice est de renforcer la ceinture abdominale . 🏋️ AVANTAGES : permet ainsi d’éviter des douleurs dorsales. De plus, cet exercice permet d’avoir un ventre plus plat et améliore…

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juin 26, 2022
Fitness avec Coach MOUSS BEK’S

L’exercice que propose Coach Mouss cette semaine est « LA CHAISE ». Muscle travaillé: Quadriceps Objectifs: renforcer les cuisses et améliorer l’endurance physique Fréquence: 4 séries de 30 secondes chaque jour. Pour prendre des sessions en présentielle et en ligne chez Coach Mouss, rendez-vous sur www.studieslearning.com Formateur COACH MOUSS.    

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juin 20, 2022
Fitness avec Coach Mouss Bek’s

BQween (Photo 1) est une femme de 34 ans mère de 4 enfants. L’écart entre la 1ere et la 2e fille est de 5 ans, et celui entre le bébé 2 et les jumelles est de 1 an. Pendant sa grossesse gémellaire elle a fait un AVC intermédiaire et l’accouchement fut une césarienne. Elle se…

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