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AFRO-CLEAN’IK

août 1, 2022
AFRO-CLEAN’IK: l’astuce de la semaine

#MEVUNGÙ #LE MOUVEMENT #LE CHEVEU AFRO 1) NOTION DE MOUVEMENT Pour sédimenter, donc produire une hypostase, le Divin part de l’immatériel au matériel. Ce mouvement peut prendre de nombreuses formes et vitesses. Selon le #MVETT, EYÖ demande à son 6e Esprit (SON SOUFFLE) ZAMBE YO MEBEGHE de créer la Terre. Nous savons que le souffle…

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juillet 31, 2022
AFRO-CLEAN’IK: l’astuce de la semaine

Le corps humain est un ensemble de systèmes fonctionnant chacun avec ses spécificités. Toute personne en activité physique se doit de comprendre pour pouvoir mieux prendre soin de chaque Corps ou système. Les quatre corps superposés sont répertoriés à l’image : LE CORPS NERVEUX 🧠 Le système circulatoire et celui nerveux exercent le même métier…

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juillet 18, 2022
Les percussions patrimoniales: ZIKOKO INTERNATIONAL

Comment prendre des cours de percussions Zikoko International ? Vous rêvez d’apprendre MVËTT, SANZA, BALAFONS, TAM-TAM et autres cours d’expression scénique? Désormais, ZIKOKO INTERNATIONAL fabricant d’instruments patrimoniaux vous invite à la pratique de cet art de vivre.  ZIKOKO est un acteur incontournable de la scène BIKUTSI sous plusieurs casquettes. Il fabrique ces percussions et celles-ci…

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juillet 17, 2022
Afro-Clean’ik: l’astuce de la semaine

Le corps humain est un ensemble de systèmes fonctionnant chacun avec ses spécificités. Toute personne en activité physique se doit de comprendre pour pouvoir mieux prendre soin de chaque Corps ou système. Les quatre corps superposés sont répertoriés à l’image : LE CORPS MUSCULAIRE 🔥🧠🧬💉🛌🏽 Le squelette permet de se tenir droit, la circulation permet…

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juillet 10, 2022
Afro-Clean’ik: l’astuce de la semaine

Le corps Humain est un ensemble de systèmes fonctionnant chacun avec ses spécificités. Toute personne en activité physique se doit de comprendre pour pouvoir mieux prendre soin de chaque Corps ou système. Les quatre corps superposés sont répertoriés à l’image :   A)     LE CORPS CIRCULATOIRE 🫀🫁🧠  Le système circulatoire est une grande…

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juin 26, 2022
Initiation au golf avec: BOULA BOULA Michel, Golfeur professionnel

⛳ LE DEPART: la position, le grip & le swing Le club de Golf est l’extension de la main du golfeur. La zone d’adhérence entre la main du golfeur et le club est appelée le GRIP. Voici la position du grip en image: La position correcte du golfeur est celle que le coach adopte. La…

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juin 26, 2022
Fitness avec Coach MOUSS BEK’S

L’exercice que propose Coach Mouss cette semaine est « LA CHAISE ». Muscle travaillé: Quadriceps Objectifs: renforcer les cuisses et améliorer l’endurance physique Fréquence: 4 séries de 30 secondes chaque jour. Pour prendre des sessions en présentielle et en ligne chez Coach Mouss, rendez-vous sur www.studieslearning.com Formateur COACH MOUSS.    

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juin 26, 2022
AFRO-CLEAN’IK: l’astuce de la semaine

Le corps humain est un ensemble de systèmes fonctionnant chacun avec ses spécificités. Toute personne en activité physique se doit de comprendre pour pouvoir mieux prendre soin de chaque Corps ou système. Les quatre corps superposés sont répertoriés à l’image : LE CORPS OSSEUX OU SQUELETTE : 1) DESCRIPTION PHYSIQUE L’os est de manière structurelle,…

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juin 21, 2022
Nos danses patrimoniales: le Nkul Meyong

Spirituelle: signaler sa présence et agiter l’air Élémental: D’air. Anatomie: Système nerveux et fonction respiratoire Bénéfices périphériques: travailler la rectitude de la colonne vertébrale, galber la sangle abdominale, muscler le périnée, travailler les osselets, tendons et toutes les structures sensibles. L’avantage pour les sportifs : il permet aux sportifs d’améliorer le volume thoracique et la…

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juin 21, 2022
Les « basics » du golf avec BOULA BOULA MICHEL, Golfeur Professionnel

Le Golf ⛳est un sport individuel, qui dans certaines configurations se pratique en équipe (Greensome par exemple).  LES RÈGLES DU JEU AU GOLF Le golf est avant tout un sport de précision se jouant en plein air. La règle consiste à envoyer une balle dans un trou à l’aide de clubs. Le but du jeu…

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