Désormais unis pour la promotion du sport africain et de ses dignes ambassadeurs, Afrik’Sports magazine et Afro-clean’ik œuvrent également à la vulgarisation de la culture africaine. Des conseils pratiques, des séances de fitness avec le célèbre coach sportif Mouss Bek’s, l’actualité de nos sportifs africains, mais aussi la mise en avant de nos danses patrimoniales, voilà les différentes rubriques d’où seront tirées les thématiques que nous aborderons chaque lundi soir lorsqu’il sera 17h GMT.

1- Conseils et astuces Afro-clean’ik:

On ne le dira jamais assez, l’eau c’est la vie. Mais pour le sportif ou la personne en exercice physique, comment consommer de l’eau efficacement ?

💨Le spray d’eau : Pendant l’effort s’asperger d’eau permet d’hydrater le corps dans l’effort, apaiser la peau et contenir le sébum et les lipides utiles sous la peau. Vous aurez alors moins d’insolation, de maux de tête et adieu les courbatures. (voir la vidéo d’illustration ici https://afriksportsmagazine.com/wp-content/uploads/2022/06/soin-deau.mp4?_=2)

💦 L’eau chaude : Au réveil à jeun et sans ajout, avant les repas et lorsque la température ambiante est particulièrement élevée. Lorsque nous ingérons de l’eau chaude, la température du corps refroidit. L’extérieur offrant bien-être et maintien d’une bonne balance thermique.

🔥💨 La vapeur chaude : une à deux fois par semaine, porter de l’eau à ébullition dans une marmite avec des peaux et noyaux des fruits que vous aurez consommé durant la semaine. Ils contiennent les principes complets des fruits et légumes ingérés et ceux-ci vont être portés par la vapeur d’eau et s’installer dans les organes, les muscles et les cheveux sans aucune destruction par un acide. Si vous êtes asthmatiques, claustrophobes ou hypertendu : gardez la tête hors de la couverture pendant la vaporisation. (Voir la vidéo d’illustration ici https://afriksportsmagazine.com/wp-content/uploads/2022/06/Astuces-Afro-Clean-IK-1.mp4?_=0)

2- Séance de fitness Avec Coach Mouss :

Mouss Bek’s est un coach certifié de fitness en activité depuis plus de 5 ans avec des résultats spectaculaires. (vidéo entretient le coach Mouss.

En coaching présentiel ou en E-Fitness sur www.studieslearning.com il se tient disponible à l’international.

– Affiner, raffermir votre silhouette ?

– Retrouver votre souffle ? 

– Brûler suffisamment vos graisses et retrouver un poids confortable ? 

– Prendre du muscle de façon saine ? 

Tout ceci en optimisant votre temps ? C’est possible avec Patrick Moussi, danseur professionnel et coach sportifs, membre coach de la « black fitness club by nia napp« :

– cours de zumfit (danse et fitness )

– Entraînement collectif full body

Il lance son premier programme de sport à domicile, Ebonyfittrainnîng (be_patient_mouss ) sous le parrainage d’un champion IFBB MEN’s physique & personal trainer certified, Raphael Souza en 2021.

Avec le code promotionnel AFRIK SPORTS MOUSS, bénéficiez de 5% de réduction et une identification Afro-clean’ik.

 

Rejoignez alors :

– Cathy, qui a perdu agréablement son poids après son retour de sa 2eme grossesse

– Mimi, asthmatique, elle retrouve son souffle et affine son corps

-Ghislaine, après deux césarienne et un mal de dos chronique, a perdu son ventre et retrouvé son énergie

– Roger, qui atteint ses objectifs de prise de muscle en trois semaines

– Joanne, après une scoliose, retrouve sa silhouette.

👉🏾 N’attendez plus ! Choisissez la plage horaire qui vous convient !

Matin: 4h-5h-6h

Soir: 19h-20h-21h

Du mardi au samedi

https://www.facebook.com/723818218005449/posts/1635718493482079/

3) BOULA BOULA MICHEL, GOLFEUR PROFESSIONNEL

Nous suivons et accompagnons nos sportifs dans la pratique de leur art.

Vidéo de l’entretien avec Boula Boula Michel, golfeur professionnel d’origine camerounaise. https://afriksportsmagazine.com/wp-admin/post.php?post=23940&action=edit#:~:text=https%3A//afriksportsmagazine.com/wp%2Dcontent/uploads/2022/06/Boula%2DBoula.mp4

 

4) NKUL MEYONG : DANSES PATRIMONIALES

A l’image de la Capoeira brésilienne, le Nkul Meyong symbolise le choc entre le sport et les danses patrimoniales africaines. Dans cette rubrique, vous découvrirez de nombreux tutoriels ainsi que l’histoire qui se cache derrière chacune des danses traditionnelles emblématiques dans notre cher continent.

Avec Maryline Mboe (AFRO-CLEAN’IK)